堺東のエステ サロン はインナーサーフェス.
堺東の筋膜リリースによる リラクゼーション マッサージサロン
株式会社バンダイさんの
「ちいかわフレンズ
２．ハチワレ」も
かわゆいですね。
ソーダ味のガムで
ほっこりおやつタイムです。
（日頃のお身体の動かし方の
積み重ねで
腰がしんどくなる方へは
しゃがむ
立ち上がる時に
頭を前に傾けすぎないように
真下へ動くなどと
お伝えしておりますが
いろいろ考えるのも大変な為
壁に手をついてから動くと
動かしすぎの
腰の不調の予防などによいですよ）
いつもありがとうございます。
ごちそうさまでした。