堺東のエステ サロン はインナーサーフェス.
堺東の筋膜リリースによる リラクゼーション マッサージサロン
アンチバーストタイプの「バランスボール」６５ｃｍサイズ
最近、楽天さんで購入した商品で
ノンブランドですが、厚さがしっかりとあり
ボヨンボヨン乗っても、ちっともへこたれず丈夫です。
昨年春頃から始まったリモートワークですが
早いもので、もう１年が経過しようとしています。
集中して仕事をしていると
座りっぱなしで半日過ぎていることも多いため
さすがに最近、腰のダメージが回復し辛くなってきました。
なんとか打開策をと考えて
３０分置きに立ってストレッチするぞと意気込んでみたものの
仕事に集中しているせいで、その意気込みをすぐに忘れ
腰が痛くなってから思い出し・・・を繰り返して
ちっとも改善できないため
仕事中でも視界に入る場所にバランスボールを置いて
立ち上がるついでに座って
ちょっとしたストレッチを行う習慣を始めてみました。
最初は、ボヨンボヨンするのが楽しかったのですが
少し長く乗っていると、車酔いのような感覚が訪れるため
最近は、短くさっと終わらせることにしています。
腰痛の根本的改善のためには
本当は、ちゃんとしたところで施術を受けた方が良いことは分かっているのですが
ご近所によさそうなサロンがなく
実はおととしに妹の筋膜リリースを受けてから
２年以上も何もしていない状態です。
早く新型コロナが終息して
全国各地、気兼ねなく行くことができる世の中になりますように。
大阪は、美味しいものがたくさんありますので
今度行く時には、しっかりとリサーチして行きたいなぁと
今からわくわくしています。