堺東のエステ サロン はインナーサーフェス.
堺東の筋膜リリースによる リラクゼーション マッサージサロン
西友さん「みなさまのお墨付き ブルーベリー」
パソコンを毎日使用する為
少しでも目に良さそうな果物として
毎朝、ヨーグルトと一緒に食べています。
冷凍庫から出したばかりでも
そこまでカチカチにはなっていない為
すぐに頬張ることができ
なんとなく視界もシャキッとします。
（ヒンヤリとした冷たさで、シャキッとしている可能性もあります。）
ついうっかり時間を置いてしまうと
ブルーベリーの甘さがヨーグルトへ移ってしまう為
できるだけ、早めに味わって食べるようにしています。
身体に良いルーティンとして続けられている数少ない習慣。
他にも少しずつ増やしていきたいなぁ。